この本に挑戦しようと昨日決めた。 理由は椅子は少し登場しても、 筋膜リリースのように、 椅子やテーブルとあっちこっち移動しないし、 NHKの柔軟講座みたいに自分で好きなストレッチを選んででもない。 （あれも椅子は頻繁に出てくる印象だけど） 確かに筋…